ФитСтудио Димитрова, расписание групповых занятий

 

 
 
 
 
             Пн:     830  -  2200
         Вт:      900   - 2200
         Ср:     830   - 2200
         Чт:     900    - 2200
         Пт:    830    - 2200
         Сб:    900    - 1900  
         Вс:    930    - 1900
 

 

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ                                               

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
9:00

AERO FIT

КАТЯ

LOWER BODY

ИРИНА

ABD+FLEX

КАТЯ

10:00

ANTIGRAVITY-YOGA*

ИРИНА

SOFT MIX

КАТЯ

MUSCLE TONING

ИРИНА

11:00

PILATES

КАТЯ

YOGA

ИРИНА

12:00

YOGA

ДЕНИС

ANTIGRAVITY-YOGA*

ИРИНА

13:00

FIT

ИРИНА

14:00

STRETCHING-ANTIGRAVITY*

ИРИНА

15:00

16:00

INTERVAL

МАРИНА

YOGA

ДЕНИС

LOWER BODY

МАРИНА

17:00

18:00

FIT

МАРИНА

LOWER BODY

МАРИНА

STEP + FLAT

МАРИНА

ТАЙ-БО

НАТАЛЬЯ

GYMSTIK

МАРИНА

19:00

LOWER BODY

НАТАЛЬЯ

STRETCHING-ANTIGRAVITY*

МАРИНА

FIT

МАРИНА

PILATES

ЕЛЕНА

INTERVAL

НАТАЛЬЯ

20:00

ZUMBA

НАТАЛЬЯ

PILATES

ЮЛЯ

LOWER BODY

МАРИНА

YOGA

ЕЛЕНА

AERO FIT

НАТАЛЬЯ

21:00

 * - обязательна предварительная запись

 Во избежании недоразумений, пожалуйста уточняйте расписание занятий у администратора.

Название программы

Интенсивность
Занятия
+++

Медленная программа

      Разминка с использованием  степ-платформы более 15 мин.

Группы мышц, прорабатываемые на занятии

 

растяжка

бедро

ягодицы

пресс

Верхнее-плечевой пояс

спина

Танцевальная программа

Fit

+

 

+

+

+

+

+

+

 

 

Aero Fit

+

 

 

+

+

+

+

+

 

 

Gymstick

++

 

 

+

+

+

+

+

 

 

Lower body

++

 

 

+

+

+

 

 

 

 

Fit-ball

++

 

 

+

+

+

+

+

 

 

Step

+++

 

+

+

+

 

+

 

 

 

Step+Body

+++

 

+

+

+

+

+

+

 

 

Sculpt

++

 

 

+

+

+

+

+

 

 

Step+Flat

+++

 

+

 

 

+

 

 

 

 

Step+Legs

+++

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Interval

++

 

 

+

+

+

+

+

 

 

ABS+
Stretching

+

 

 

 

 

+

+

 

 

+

Pilates

+

+

 

 

 

+

 

+

 

+

Yoga

+

+

 

 

 

+

 

 

 

+

Soft mix

+

+

 

 

 

+

 

+

 

+

Oriental

+

 

 

 

 

+

 

 

+

 

Stretching

+

+

 

 

 

 

 

 

 

+

Тай-бо

++

 

 

+

+

 

+

 

 

 

Zumba fitness

+

 

 

 

 

 

 

 

+

 

Бачата

+

 

 

 

 

 

 

 

+

 

Сальса

+

 

 

 

 

 

 

 

+

 


Instagram

Clash of Clans