ФитСтудио Димитрова, расписание групповых занятий

     

 
 График работы клуба
 
 
          Пн:   830  -  2200
         Вт:    900  - 2200
         Ср:    830  - 2200
         Чт:    900   - 2200
         Пт:    830  - 2200
         Сб:    900  - 1900  
         Вс:   1000 - 1900
 
 

 

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ                                  

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
9:00

AERO FIT

КАТЯ

LOWER BODY

ИРИНА

ABD+FLEX

КАТЯ

10:00

SOFT MIX

КАТЯ

LOWER BODY

ИРИНА

11:00

PILATES

КАТЯ

YOGA

ИРИНА

12:00

САЛЬСА

ГЕННАДИЙ

STEP

ИРИНА

13:00

FIT

ИРИНА

14:00

STRETCHING

ИРИНА

15:00

16:00

INTERVAL

МАРИНА

FIT

МАРИНА

FIT+FLEX

ОЛЬГА

LOWER BODY

МАРИНА

17:00

18:00

FIT

МАРИНА

LOWER BODY

МАРИНА

STEP + FLAT

МАРИНА

TOTAL CONDITION

ОЛЬГА

GYMSTIK

МАРИНА

19:00

LOWER BODY

НАТАЛЬЯ

YOGA

ЕЛЕНА

FIT

ИРИНА

PILATES

ЕЛЕНА

INTERVAL

НАТАЛЬЯ

20:00

ZUMBA

НАТАЛЬЯ

PILATES

ЕЛЕНА

LOWER BODY

ИРИНА

YOGA

ЕЛЕНА

ZUMBA

НАТАЛЬЯ

21:00

 

 Во избежании недоразумений, пожалуйста уточняйте расписание занятий у администратора.

Название программы

Интенсивность
Занятия
+++

Медленная программа

      Разминка с использованием  степ-платформы более 15 мин.

Группы мышц, прорабатываемые на занятии

 

растяжка

бедро

ягодицы

пресс

Верхнее-плечевой пояс

спина

Танцевальная программа

Fit

+

 

+

+

+

+

+

+

 

 

Aero Fit

+

 

 

+

+

+

+

+

 

 

Gymstick

++

 

 

+

+

+

+

+

 

 

Lower body

++

 

 

+

+

+

 

 

 

 

Fit-ball

++

 

 

+

+

+

+

+

 

 

Step

+++

 

+

+

+

 

+

 

 

 

Step+Body

+++

 

+

+

+

+

+

+

 

 

Sculpt

++

 

 

+

+

+

+

+

 

 

Step+Flat

+++

 

+

 

 

+

 

 

 

 

Step+Legs

+++

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Interval

++

 

 

+

+

+

+

+

 

 

ABS+
Stretching

+

 

 

 

 

+

+

 

 

+

Pilates

+

+

 

 

 

+

 

+

 

+

Yoga

+

+

 

 

 

+

 

 

 

+

Soft mix

+

+

 

 

 

+

 

+

 

+

Oriental

+

 

 

 

 

+

 

 

+

 

Stretching

+

+

 

 

 

 

 

 

 

+

Тай-бо

++

 

 

+

+

 

+

 

 

 

Zumba fitness

+

 

 

 

 

 

 

 

+

 

Бачата

+

 

 

 

 

 

 

 

+

 

Сальса

+

 

 

 

 

 

 

 

+

 


Instagram

Clash of Clans