Групповые программы



Рекомендации при посещении групповых программ:

Рекомендуем посещать групповые занятия в спортивной форме.

Не рекомендуем опаздывать на тренировку более 10 минут. Занятие без предварительной разминки может быть травмоопасно для вашего здоровья.

Мы знаем, как вы цените своих любимых инструкторов, однако бывают случаи, когда мы вынуждены заменять тренеров, указанных в расписании. Групповой урок должен состояться, поэтому в случае крайней необходимости мы можем заменить тренера.

В зале групповых программ в целях поддержания атмосферы общего комфорта мы не рекомендуем:
-использовать собственные упражнения и хореографию без соответствующей рекомендации инструктора
-разговаривать по мобильному телефону
-пользоваться сильными «парфюмами»
-тренироваться в уличной обуви
-самостоятельно использовать зал групповых программ без инструктора

Аэробные классы

Basic Сlass – занятие начального уровня подготовленности. Знакомство с основами классической и степ-аэробики. Прежде чем перейти к занятиям более сложного уровня, необходимо разучить базовую технику выполнения шагов.
Программа низкой и средней интенсивности.

Step – Высокоинтенсивное занятие с использованием степ-платформы. Разучивание хореографических комбинаций из базовых шагов степ-аэробики.


Instagram

Clash of Clans