Posted on

Понедельник

ORIENTAL
-

INTERVAL
-
Высокоинтенсивная тренировка, на проработку всех групп мышц

GYMSTICK+STRETCHING
-

AERO FIT
-
Тренировка, направленная на проработку всех групп мышц. Разминка аэробика 20 мин. Не используется Степ-платформа.
Инструктор: Катя

LOWER BODY
-
Урок, направленный на проработку мышц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц.
Инструктор: Марина

FIT
-
Урок средней интенсивности с использованием степ-платформы, построенный на сочетании аэробной и силовой нагрузки.Программа на все группы мышц, без утяжелителей.
Инструктор: Марина

LOWER BODY
-
Урок, направленный на проработку мышц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц.
Инструктор: Марина

ORIENTAL
-
Танец живота