СТРОЙНОЕ ТЕЛО
-
Урок, направленный на проработку мышц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц.
Инструктор: Инна
СИЛА
-
Включает в себя упражнения с различным оборудованием, а также с весом собственного тела, способствует поддержанию мышц в тонусе и сжиганию большого количества лишних калорий. Инструктор Марина Шестакова
ФИТ
-
Урок средней интенсивности с использованием степ-платформы, построенный на сочетании аэробной и силовой нагрузки.Программа на все группы мышц, без утяжелителей.
Инструктор: Марина
РАСТЯЖКА
-
программа, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах
Инструктор: Марина