Posted on

Среда

MAKE BODY
-
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА, ПРОХОДЯЩАЯ В АЭРОБНОМ РЕЖИМЕ. Тренировка направлена на проработку всех групп мышц и формирование мышечного рельефа.
Инструктор: Марина

FIT
-
Урок средней интенсивности с использованием степ-платформы, построенный на сочетании аэробной и силовой нагрузки.Программа на все группы мышц, без утяжелителей.
Инструктор: Марина

STRETCHING
-
программа, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах
Инструктор: Марина